Comment éviter d'aller souvent chez le dentiste ?

Introduction

Si vous cherchez à éviter les visites fréquentes chez le dentiste, il y a plusieurs choses que vous pouvez faire. La première chose est de programmer des contrôles réguliers avec votre dentiste des Pavillons-sous-Bois. Cela l'aidera à identifier les problèmes potentiels avant qu'ils ne se transforment en quelque chose de plus important.

Brosser trop fort.

Un brossage trop dur peut user vos dents et provoquer une récession gingivale, ce qui peut exposer les racines de vos dents.

Brossez-vous doucement. Si vous utilisez une brosse à dents électrique, n'appuyez pas trop fort sur la tête de la brosse. Si vous utilisez une brosse à dents manuelle, essayez d'exercer une pression douce pendant que vous vous brossez les dents pendant deux minutes à chaque fois (la durée recommandée).

Il existe plusieurs outils qui peuvent vous aider à atteindre cet objectif :

• Un minuteur vous aidera à vous assurer que vous vous brossez les dents suffisamment longtemps et que cela ne prend pas une éternité non plus ! Certaines personnes trouvent les minuteurs plus efficaces que d'autres ; ils peuvent aider à prévenir le brossage excessif chez ceux qui ont de la difficulté à se retenir de brosser aussi fort qu'ils le peuvent.

• Une brosse à dents à poils souples pour l'utilisation du fil dentaire fera moins de dégâts que les brosses à poils durs, car elle ne gratte pas beaucoup l'émail ; cependant, faites attention lorsque vous vous déplacez dans les espaces entre les dents, où cette approche plus douce pourrait entraîner un saignement des gencives ou un traumatisme dentaire plus grave si elle n'est pas effectuée correctement !

Si vous avez des questions sur votre santé bucco-dentaire ou si vous avez besoin d'aide pour choisir les bons outils pour le fil dentaire et le brossage, contactez votre cabinet dentaire de Pavillons-sous-bois.

Négligez vos gencives.

Ne négligez pas vos gencives. Les maladies des gencives peuvent avoir de graves conséquences, notamment la perte de dents et les maladies cardiaques. Si vous avez plus de 40 ans, vous devriez consulter votre dentiste au moins deux fois par an pour vérifier l'accumulation de la plaque dentaire, qui pourrait se transformer en maladie des gencives si elle n'est pas traitée.

Si les visites fréquentes chez le dentiste vous inquiètent, il n'y a pas lieu de vous inquiéter ! Nous comprenons que certaines personnes se sentent anxieuses lorsqu'elles visitent leur cabinet dentaire local, car cela peut leur rappeler des expériences traumatisantes ou des souvenirs désagréables de leur enfance. Si vous vous sentez concerné, n'hésitez pas à nous contacter dès aujourd'hui pour que nous puissions organiser un rendez-vous à une date et une heure qui vous conviennent et qui conviennent à notre emploi du temps chargé !

Ne pas utiliser le fil dentaire.

La chose la plus importante à faire en matière d'hygiène dentaire est l'utilisation du fil dentaire. Le fil dentaire élimine la plaque et les particules alimentaires qu'une brosse à dents ne peut atteindre, ce qui réduit le risque de maladie des gencives.

Il est facile de commencer : il suffit de prendre du fil dentaire et de l'enrouler autour de votre majeur, puis de l'utiliser comme un pont entre vos deux dents de devant. Vous pouvez également utiliser des cure-dents ou des brosses interdentaires pour vous aider dans cette tâche si vous avez des difficultés à le faire.

Une fois que vous aurez pris l'habitude d'utiliser le fil dentaire, cela deviendra une seconde nature. Vous pouvez le faire en regardant la télévision ou en lisant un livre ; veillez simplement à le faire tous les jours ! 

Brossez-vous les dents après chaque repas et chaque collation.

Se brosser les dents au moins deux fois par jour est un élément essentiel de l'hygiène bucco-dentaire, mais si vous vous brossez les dents après chaque repas et collation, vous rendrez un grand service à votre dentiste et à vous-même.

Utilisez une brosse à poils souples et effectuez de petits mouvements circulaires pendant au moins deux minutes pour vous assurer que chaque surface dentaire est bien couverte. N'oubliez pas d'éviter de brosser trop fort comme indiqué plus haut ou d'utiliser une brosse à dents dure, ce qui peut endommager les gencives et favoriser les maladies gingivales. 

Il est important de se brosser les dents après chaque repas car les enzymes contenus dans les aliments et les boissons peuvent décomposer les bactéries présentes sur vos dents et les rendre plus acides. Il est donc plus difficile pour votre bouche de lutter contre les caries. Le brossage après les repas vous aidera à vous protéger contre cette menace.

Une hygiène dentaire quotidienne est le meilleur moyen d'éviter des visites fréquentes chez le dentiste.

Une hygiène dentaire quotidienne est le meilleur moyen d'éviter des visites fréquentes chez le dentiste.

La meilleure façon de garder vos dents et vos gencives en bonne santé est de pratiquer une bonne hygiène bucco-dentaire.

Si vous remarquez que vous avez un problème avec votre bouche ou vos dents, il est important de le faire vérifier par un professionnel dès que possible. Plus tôt vous traiterez les problèmes buccaux, moins ils risqueront de se transformer en quelque chose de plus grave - et de plus coûteux - à l'avenir.

Prévoyez des contrôles dentaires réguliers chez votre dentiste de Pavillons-sous-Bois pour éviter d'y aller pour des urgences qui pourraient être évitées

Des examens dentaires réguliers chez votre dentiste de Pavillons-sous-Bois sont importants pour surveiller votre santé buccale et détecter les problèmes avant qu'ils ne deviennent majeurs. Votre dentiste peut vous aider à prévenir les problèmes dentaires avant qu'ils ne surviennent en vous offrant un nettoyage complet et en examinant vos dents, vos gencives et les articulations de votre mâchoire.

Un contrôle dentaire doit être effectué tous les six mois, mais si vous avez des inquiétudes concernant votre bouche ou vos dents après une blessure ou un accident, il est toujours préférable de consulter un dentiste dès que possible afin de traiter immédiatement tout dommage. Les problèmes dentaires peuvent entraîner d'autres problèmes tels que la mauvaise haleine, l'inflammation des gencives (gingivite), la carie dentaire et la perte de dents. C'est pourquoi des contrôles réguliers sont si importants pour maintenir une bonne hygiène buccale !

Néanmoins Si vous avez une urgence dentaire, veuillez contacter votre dentiste des Pavillons-sous-Bois dès que possible. 

Grâce à ces conseils, vous pouvez éviter des visites fréquentes chez le dentiste. N'oubliez pas que des contrôles dentaires réguliers chez votre dentiste de Pavillons-sous-Bois sont toujours une bonne idée.